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Hyperglycémie et Hypoglycémie

Hyperglycémie et Hypoglycémie

Glycémie basse - hypoglycémie

L'hypoglycémie signifie "glycémie basse". Parfois appelée "hypo", elle peut survenir à tout moment de la journée ou de la nuit. Vous souffrez d'hypoglycémie lorsque votre corps n'a pas suffisamment de sucre à utiliser comme énergie, ou lorsque votre glycémie est inférieure ou égale à 70 mg/dL. Les symptômes de l'hypoglycémie rencontrés le plus souvent sont les suivants :

  • Faim extrême et soudaine,
  • Mal de tête,
  • Vision brouillée,
  • Tremblements,
  • Faiblesse/fatigue,
  • Sueurs froides,
  • Rythme cardiaque rapide,
  • Anxiété/nervosité,
  • Irritabilité.

Que devez-vous faire en cas d'hypoglycémie :

  • Vérifier votre glycémie pour confirmer qu'elle est inférieure ou égale à 70 mg/dL.
  • Appliquer la règle des 15/15 :
    • Prenez 15 grammes de glucides rapides, par exemple: un verre de jus de fruits ; 3-4 cuillères à café (1 cuillère à soupe) de sucre dans de l'eau; ou 5-6 bonbons durs.
      • OU vous pouvez prendre du gel ou des comprimés de glucose (voir la notice pour une quantité de 15g).
    • Attendez 15 minutes et remesurez votre glycémie.
    • Si votre glycémie est toujours basse, continuez à alterner 15 grammes de glucose et à attendre 15 minutes pour mesurer votre glycémie, jusqu'à ce qu'elle atteigne une cible acceptable.

Glycémie élevée : hyperglycémie

L'hyperglycémie peut survenir quand votre alimentation, votre activité physique et votre traitement ne sont pas équilibrés : trop de nourriture, pas assez d'activité physique et un traitement insuffisant. Elle peut aussi survenir quand vous êtes malade ou stressé. Si vous avez une glycémie élevée, vous êtes plus sujet aux infections. Une infection peut causer une plus forte augmentation de votre glycémie.

Signes de l'hyperglycémie

L'hyperglycémie ou glycémie élevée est un indicateur fondamental du diabète et ses symptômes sont donc les mêmes que les symptômes du diabète. Ceux-ci incluent :

  • Mictions (urines) fréquentes,
  • Soif et/ou faim excessive,
  • Bouche sèche,
  • Perte de poids inexpliquée,
  • Vue brouillée,
  • Manque d'énergie et fatigue extrême.

Que devez-vous faire en cas d'hyperglycémie :

  • En cas d'hyperglycémies répétées, appelez votre médecin pour voir si un changement dans votre traitement est nécessaire.
  • Mesurez votre glycémie régulièrement selon les recommandations de votre médecin.
  • Buvez plus d'eau pour vous aider à retirer le sucre en excès dans votre sang par l'urine.
  • Faites du sport modérément si votre glycémie est inférieure à 300 mg/dL.
  • Abstenez-vous de faire du sport si votre glycémie est supérieure à 300 mg/dL et que de la cétone est présente dans votre urine.
  • Réduisez les portions alimentaires dans les repas qui suivent.

Noter vos mesures de glycémie :

Gardez un carnet à portée de main, où vous pourrez manuellement noter vos mesures de glycémie.

Vous pouvez trouver des carnets au cabinet de votre médecin, dans les hôpitaux et même en ligne.

Gardez toujours votre carnet à jour et emmenez-le avec vous chez votre médecin, afin que lui et l'équipe médicale puissent avoir une meilleure compréhension de votre profil glycémique, ce qui les aidera à vous prescrire le bon traitement.

10/2017. LFS170508PA - CO/LFS/0416/0039