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Conseils pour voyager

Le diabète et les voyages : conseils pour voyager6

Si vous êtes atteint d'un diabète, une bonne organisation doit pouvoir vous aider à vous préparer et à profiter de votre destination de vacances. Voici quelques conseils d’organisation :

Avant de voyager :

  • Consultez votre médecin et vérifiez si vous avez besoin de vaccins ; assurez-vous de vous faire vacciner un mois avant votre départ.
  • Demandez à votre médecin d’écrire une note expliquant que vous avez un diabète, avec la liste des médicaments et fournitures dont vous avez besoin pour gérer votre diabète. Gardez toujours ces documents avec vous pendant votre voyage.
  • Renseignez-vous sur les endroits où vous pouvez obtenir vos fournitures pour le diabète, ainsi que les adresses des hôpitaux de votre destination ; demandez une prescription de médicaments et de fournitures supplémentaires pour le diabète, au cas où vous en ayez besoin.
  • Assurez-vous que votre assurance couvre toutes les maladies durant votre voyage. Envisagez de prendre une assurance voyage.

Comment faire vos bagages

  • Il est indispensable de prendre avec vous l'ensemble de votre traitement et de votre matériel pour toute la durée du séjour, et même de prévoir plus que le nécessaire afin de ne pas être pris au dépourvu. Il est également vivement conseillé d'emmener votre ordonnance.
  • Si vous voyagez en avion, gardez sur vous votre insuline, vos médicaments et votre matériel pour tout le voyage et tout le séjour.
  • Assurez vous lors de votre voyage que vous respectez les condition de conservation et de stockage de vos produits (température, humidité...) selon les notices et manuels d'utilisation.
  • Emmenez quelques en-cas et du sucre sous quelque forme que ce soit (bonbon, comprimés de glucose) en cas d’hypoglycémie.

Pendant votre voyage :

  • Emportez un document attestant que vous souffrez de diabète; indiquez aux personnes qui voyagent avec vous que vous êtes atteint de diabète et dites-leur comment ils peuvent vous aider en cas d’urgence.
  • Portez des vêtements et des chaussures confortables et vérifiez vos pieds tous les jours pour éviter les ampoules, coupures, rougeurs et/ou gonflements. Soignez tout problème repéré et demandez une aide médicale si nécessaire.
  • Emportez toujours des en-cas pour traiter les hypoglycémies si les repas sont retardés et/ou si vous êtes plus actif qu’à l’habitude.
  • Respectez au maximum votre routine habituelle : repas, prise de médicaments, contrôle de votre glycémie et sommeil ; prêtez attention aux aliments et aux boissons que vous ne connaissez pas (demandez quels ingrédients les plats contiennent), attention notamment à l’eau du robinet.

 

6 American Diabetes Association. (ADA) – When You Travel. Version en ligne consultée le 28 juin 2018 sur http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/when-you-travel.html

10/2018. FR/GEND/1018/0121